寺ヨガ開催のお知らせ

７月から寺ヨガ教室の会場として本堂を開放しております。

静かな本堂で、呼吸を整えながら、心と身体をゆっくり整える時間を過ごしてみませんか。

開催時間

１０：００～１１：００

ヨガの後は、お茶タイム。

お茶を飲みながら、ほっとひと息ついていただけます🍵

持ち物

ヨガマット、飲み物

服　装

動きやすい服装

身体が硬い方や初めての方でも安心してご参加いただけるよう、

分かりやすく行っております。

また、床に座るのが不安な方のために椅子を使って行う回もございます。

※女性のみご参加いただけます。

※更衣室はございません、あらかじめご了承ください。

開催日について

開催日は火曜日が多いですが、講師の先生やお寺の都合で変更になる場合がございます。

最新の開催日は、光明寺や下記の講師の先生のSNSなどでご確認ください

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